Todos sabemos que os exercícios são primordiais e importantes para nossa saúde, pois mesmo que o básico, como uma caminhada por exemplo, já tem inúmeros benefícios se praticada constantemente. Mas por que exercícios são importantes para a saúde? Primeiramente porque na atividade física, a pessoa libera endorfina e serotonina, pois, mais importante que a saúde física é a saúde mental e emocional, e essas substâncias ajudam no bom humor, na insônia, na depressão e em diversos outros sintomas emocionais. Além disso, a caminhada ou a corrida por exemplo, ajuda a diminuir o colesterol do sangue, reduz o estresse, ajuda no equilíbrio da pressão arterial, auxilia na perda de peso e deixa ossos e músculos mais tonificados, evitando assim possíveis lesões.

Sendo assim, os exercícios estão presentes cada vez mais presentes na vida do brasileiro, e isso é um ótimo sinal, pois entende-se que cada dia mais as pessoas estão se preocupando com a saúde e investindo em programas de treinamento que garantem ainda mais benefícios no dia a dia. Sabendo disso, venha conhecer nossos planos de treinamento, com instrutor preparado para aconselhar os melhores treinos, e com pacotes para cada tipo de condicionamento físico, tudo totalmente preparado para lhe receber da melhor forma possível! Venha para a Sprint Basic Treinamento!


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